猪脑怎么烧好吃?
炒猪脑 【原料】猪脑250克,料酒10克,精盐3克,味精2克,白糖1克,胡椒粉1克,姜末3克,葱末5克,豆油40克,湿淀粉25克,香油10克,素汤75克; 【制作过程】 1、将猪脑用清水轻轻漂洗干净后,再放清水中泡约1小时,捞出沥干水备用。 2、将炒锅置于火上,放入豆油烧至六成热时,投入姜葱未煽香,加入素汤烧开,撇去泡沫,再加入精盐、料酒、味精、胡椒粉及白糖调味,用湿淀粉勾成薄芡。 3、将锅置于火上,放入猪脑、香油等炒匀即成。 提示: 1.在烹制过程中不要搅拌猪脑,否则肉质会收缩变紧而不鲜嫩。
2.烹制时要掌握好火候,因猪脑质老汁少,所以不宜久煮。
附:猪脑的营养价值: 每百克猪脑中含蛋白质16.4%、碳水化合物0.2%、钙29毫克、磷160毫克;并含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、铜等营养物质。猪脑含脂肪量很低,仅为0.2%,是高蛋白,低脂肪的食品。中医认为猪脑具有补脑、健脑的功用,适用于头昏头晕等症。但中医理论认为“齿乃骨之所终”(《黄帝内经》),意思是说牙齿是骨骼的最后加工者,而猪脑中的胆固醇含量很高,故对于患有动脉硬化、高脂血症的人而言,吃猪脑是一种不健康的饮食行为。因此应少吃为宜。
清炖猪脑 材料:猪脑两个,葱白四棵,生姜两片,香菜一棵切成段.调料:植物油一勺,盐少许,鸡精少许. 做法: 1.把猪脑从猪脑袋里取出冲掉血沫,用水冲洗一下待用; 2.把猪脑放入碗中加少许盐和水稍拌,然后轻轻挤压出水分,因为这样煮出来的猪脑会很嫩哟! 3.锅内放油烧热,煸香葱姜,倒入汤碗内,然后把猪脑放入锅中大火煮开改中小火炖煮片刻关火. 4.加入少许盐和鸡精调匀,撒上香菜即可 特色说明:这道菜肴非常清淡可口,有补脑的功效。