鱼丸娃娃菜怎么做好吃?

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准备食材: 娃娃菜、鱼丸(买即食的很方便)、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、白胡椒粉、白糖、生抽、老抽、豆瓣酱、泡辣椒、蒜末、葱段、花生米、核桃。 开始制作: 第一步:起锅烧油,油温七成热放入鱼肉泥(我用的是鳕鱼类很嫩不用剁的很细),用筷子快速搅拌,直到鱼肉上劲成型,用勺子舀成丸子形状,然后下锅炸至金黄色浮起关火闷20分钟。 第二步:调酱!小碗放一勺生抽、半勺老抽、三勺豆瓣酱、两勺泡椒(如果有剁辣椒就放剁辣椒)、半勺白砂糖和少许的白胡椒粉搅拌均匀待用。 第三步:起锅热油放葱姜炝锅,倒入酱料小火慢慢熬至浓稠起泡,加入炸好的鱼丸翻拌均匀,让每一颗鱼丸都裹上一层酱料,然后撒入一把葱花点缀一下就可以出锅享用了。

这道菜做起来真的蛮简单的,口感是那种微辣带甜的软糯爽滑,一口咬下去满满的幸福感呀~

安彦槿安彦槿优质答主

娃娃菜营养丰富,价格低廉,而且味道清甜细嫩,常吃还有补虚养身,健脾和胃的功效。鱼丸是个老少皆宜的美食了,不仅营养丰富,而且做起来简单方便。将这两种食物搭配到一起,更是相得益彰,做成鱼丸娃娃菜汤,味道鲜美甘甜,营养丰富,老少皆宜,而且做起来也是相当的简单的。

做鱼丸娃娃菜汤的时候,可以根据自己的口味选择是否加一些肉片。加一些嫩猪肉片的话,可以增加菜品的口感,让菜品的味道更鲜美。而且猪肉营养丰富营养价值高,含有丰富的蛋白质,而且制作之后肉质细嫩口感好,是很适合烹饪的肉类。

猪肉还可以入药,常吃有补肾养血,滋阴润燥等功效,在搭配上同为滋阴养血的娃娃菜,还有味道鲜美甘甜的鱼丸,做成一道营养丰富的鱼丸娃娃菜汤,不仅味道鲜美营养丰富,常吃还可以滋阴补肾,养血润燥,是适合全家各年龄层的营养靓汤。

常吃娃娃菜还可以降低胆固醇,因为娃娃菜含有维生素C和维生素A。维生素C是很著名的抗氧化剂,经常吃维生素含量高的食物可以预防一些心血管疾病,降低胆固醇。而维生素A的供给充足,可以促进身体的代谢,软化血管,预防动脉硬化。

将鱼丸娃娃菜搭配到一起做菜,无论是味道还是营养价值上来说都是很不错的选择。常吃可以清心润肺,滋阴补肾,降低胆固醇,软化血管等功效。做好的汤品味道鲜美甘甜,而且清爽不油腻,做为汤品上桌是不二之选,喜欢的赶紧做起来吧。

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