芹菜怎么生吃好吃?

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1、挑选新鲜嫩芹菜,除去叶子后洗净 ; 2、锅内加水,放入少许食盐,然后将清洗干净的芹菜放入水中焯一下(这样能使芹菜颜色更加翠绿),捞起,并快速冷却; 3、将冷却的芹菜切成段放进碗里,加入精盐、白糖、味精和香油(或橄榄油)腌渍20分钟待用;也可以加入少许酱油,白醋调味。 4、临吃前把拌好的芹菜取出装盘就可以了。如果时间充足的话可以浸泡在凉开水里,使它更清爽,吃起来更有味道。 这样做出来的芹菜清淡脆嫩,风味独特,是极好的夏季凉菜。

小贴士:

1. 用清水多洗几遍,去掉芹菜里边的泥土等杂质。

2. 用清水煮沸后再加入少量食盐,这样可以更快入味,而且能让营养元素不流失。

3. 放凉水里再浸泡能更好保持碧绿色泽。若用开水烫,则会使纤维变粗,颜色变黄。

4. 拌菜时最好使用醋和酱油,少放或不放姜葱蒜,以免夺去蔬菜原味。 除了凉拌还可以做馅儿,做汤等。。。 做馅儿的时候可以把多余的水分攥掉,这样拌起来会比较省劲儿~

洪灏波洪灏波优质答主

生吃芹菜最好选择脆嫩的西芹。吃时首先要洗干净,在清洗芹菜时尽量少泡水,最好先放在水里打个滚儿,然后用流动的水冲洗干净。也可放在水龙头下轻轻冲洗,洗干净后沥干水分,切成小段,蘸上甜面酱、芝麻酱、沙拉酱、虾酱、韭菜花、腐乳都可以,根据个人口味来定。

生吃西芹时,还可以切丝放入容器中,加入适量食醋、白糖、少量的盐,腌渍5分钟左右,即可食用。在腌制过程中不能加酱油之类颜色较深的作料,会染色影响蔬菜的本色。而且糖醋西芹甜丝丝的很开胃。如果怕麻烦可以直接蘸沙拉吃。

另外,生吃西芹不可贪多,因为其中含有光敏性物质呋喃香豆素,如果食用过多再去晒太阳的话,很可能出现皮肤问题。生吃西芹每次以100克为宜。

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