金针怎么吃好吃?

闻人瑶曦闻人瑶曦最佳答案最佳答案

1、炒着吃,这个最简单的办法,就是把金针菇切掉根部,然后清洗干净,放入锅中,加少许食盐,焯水片刻,捞出过凉水,挤干水分待用;锅中热油,倒入葱姜爆香,加入焯好水的金针菇,翻炒片刻之后,加入生抽、老抽和白糖调味,翻炒均匀,即可出锅装盘。如果口味重一些,可以在准备出锅的时候,适量添加一些豆瓣酱和剁辣椒。

2、蒸着吃,将清洗干净的金针菇卷成卷放在盘中,上锅蒸5分钟左右,取出,挑出金针菇里面的筷子,淋上蒸鱼豉油和葱花,再来个“倒立”,让葱花和鱼腥草均匀地散落在金针菇上面,烧一些热油,泼在上面,激发出香味,美味即成!

3、涮着吃,这个办法适合于吃火锅时候使用,把洗净的金针菇放进锅里煮熟,夹出来放入调料里蘸一蘸,味道棒极了。

4、做汤喝,在煮鸡汤或者排骨汤的时候,把洗干净的金针菇放进去一起炖,等到锅烧开以后,再煮5分钟就可以啦,这样炖出来的汤汁鲜美金黄,口感滑嫩,一点儿腥味都没有哦~

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金针菇营养丰富,味道鲜美,它既可荤炒也可荤煮,荤素搭配让营养更均衡。烹调时,金针菇最好凉拌或快炒,这样才能减少营养流失,保持其营养及鲜美口感。

凉拌。把金针菇洗净切碎,放入沸水锅内汆一下,取出之后加些醋、味精、盐和辣椒油,调拌均匀即成。也可与豆奶、紫菜一起做汤喝。

鸡蛋金针菇汤。鲜金针菇100克,鸡蛋2个。把鸡蛋、鸡清汤、盐、味精、胡椒粉、料酒、高乐蜜依次放入锅中,煮5分钟,开锅后盛入汤盆中,装饰金针菇丝。此汤具有养胃健脾、补肾润燥之功效,适宜上、下午加餐食用。

金针肥牛意面。鲜金针菇100克、肥牛片100克、番茄2个、意大利面200克。意大利面煮熟后放在装有金针菇的盘中,淋上用番茄、肥牛片煮好的汤,再加入洋葱末、蒜末、精盐、番茄沙司调味即可。此菜有乌发养颜、健脾消食之功效。

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