1、购买散装的大米,尽量不要用陈米,陈米会影响功效。2、将大米淘洗干净,去除杂物。3、将大米放入干净无水无油的容器中。4、将冰糖捶碎,放入锅中加入2斤凉水,用小火熬煮至冰糖融化,放凉后倒入装大米的容器中,用量以覆盖大米为宜,混匀后盖上盖子浸泡1~2天。(天气热可放入冰箱中冷藏,浸泡时间可减半)。
1、购买散装的大米,尽量不要用陈米,陈米会影响功效。2、将大米淘洗干净,去除杂物。3、将大米放入干净无水无油的容器中。4、将冰糖捶碎,放入锅中加入2斤凉水,用小火熬煮至冰糖融化,放凉后倒入装大米的容器中,用量以覆盖大米为宜,混匀后盖上盖子浸泡1~2天。(天气热可放入冰箱中冷藏,浸泡时间可减半)。