土豆能够和洋葱一起吃，土豆和洋葱同食没有毒害成分，营养方面也不会发生改变，土豆和洋葱搭配吃还有利于人们睡眠，平时如果睡眠不好可以多食用土豆洋葱炒制的菜肴，炒洋葱土豆丝是比较简单的家常菜，可以很好的改善睡眠质量。
四川人在内蒙，非常热爱吃辣，所以做的香辣口味的！ 食材简单，成本低，做法简单，味道好极了！ 来认识一下我的好朋友，新鲜洋葱 一个就够了，不用多，多了容易坏。 我不喜欢吃太辣的，所以我只放了小米椒和朝天椒。 想放花椒的可以放一点，不要放太多，会抢了辣椒的味道。
准备材料： 番茄300g、紫甘蓝50g、芹菜100g（可换生菜）、葱姜蒜适量、香菜2根。 调料： 生抽15ml、老抽5ml、糖5g、盐1小勺半。做法步骤：1、准备好所有食材，清洗干净，西红柿去蒂备用；蔬菜都切成大块。2、起油锅，放入葱花和姜片爆香，加入番茄小火煸炒至软。
鲍鱼具有极高的营养价值，鲍鱼是生活在浅海礁石上的一种底栖贝类。营养学分析表明，每100克干鲍鱼中含蛋白质43.7克、脂肪3.6克、无机盐4.7克（包括1.75的碘），而且易于被人体吸收，有滋阴、清热、润燥等功效。
天冷了，来一锅热乎乎的羊汤吧~ 首先推荐的是盱眙的虾黄豆腐汤。去盱眙玩的时候发现的，当时在饭桌上看到这一盆，吓了一大跳，这么大的碗，这满满的一大盆怎么吃的完啊！（我实在太实在了…） 但是，当我喝了一口之后，惊为天人。这绝对是我喝过最鲜的豆腐汤，豆腐细腻嫩滑，汤底浓醇鲜美。