绿豆和燕麦有什么功效？
燕麦和绿豆都是营养价值较高的食物。燕麦所含的亚油酸、磷脂等能调节人体血脂、降低血黏度，对心血管系统具有保护作用。此外，燕麦还有一定的降血糖作用。
绿豆亦是一种低脂、高蛋白及优质淀粉食物，有清热解毒、祛疮止泻、消肿利水之功效。
燕麦和绿豆都属于低脂肪、高蛋白食品，且营养价值较高，两者无论单一服用或同时服用都是适宜的，不存在药理性或营养学上的配伍禁忌。因此，用绿豆和燕麦当早餐不会有损健康，长期服用亦可。
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燕麦和绿豆都是营养价值较高的食物。燕麦所含的亚油酸、磷脂等能调节人体血脂、降低血黏度，对心血管系统具有保护作用。此外，燕麦还有一定的降血糖作用。
绿豆亦是一种低脂、高蛋白及优质淀粉食物，有清热解毒、祛疮止泻、消肿利水之功效。
燕麦和绿豆都属于低脂肪、高蛋白食品，且营养价值较高，两者无论单一服用或同时服用都是适宜的，不存在药理性或营养学上的配伍禁忌。因此，用绿豆和燕麦当早餐不会有损健康，长期服用亦可。