红糖有活血的功效吗？
民间有一种说法，产妇在生完孩子以后一定要吃许多的红糖水，红糖能够活血，因此我们把它加到水里，产妇喝了以后就能很好的进行子宫的收缩，恶露排出的也会相当顺畅。实际上这种说法存在一定的误区。
糖类含有一定的能量，对于产后虚弱的妈妈来讲是一个补充。红糖当中会含有一定量的微量元素，如钾这个电解质，而其他的一些微量元素的含量与白糖相比并没有更多的优势。目前，并没有相关的研究和数据证明红糖具有特殊的活血功效。我们也可以这样来理解，如果糖真的有活血的作用，那么白糖也能够起到这个作用。对于有糖尿病病史的产妇来讲，其实不管是红糖还是白糖，都可能影响妈妈的血糖，这样的讲来，这些说法是不科学的。
产妇在10天内最好还是坚持吃比较清淡的饮食，水不要加糖。如果确实觉得淡水喝着比较难以下咽，可以每天放上5到10克的糖，这样就可以很好的促进恶露的排出，也能够及时的恢复体力，尽快泌乳。