蒜苔怎么凉拌好吃?

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“蒜苔”,也就是大家口中的“蒜毫”,味道鲜美、口感脆嫩,与辣椒一起凉拌是不少吃货的心头好! 辣椒和蒜台都是常见的食材,吃法多样。今天分享一道美味又简单的凉拌菜——蒜苔拌肚丝,香辣开胃超下饭~

- 材料 -

猪肚 / 蒜苔红辣椒青椒酱油 香醋白糖胡椒粉鸡精 植物油

1.准备所需材料。

2.将切好的猪肚用清水加少量食盐浸泡片刻去除异味;蒜苔洗净切成段待用。

3.锅中烧水,放入料酒、葱结、姜片,放入猪肚焯水,焯至熟烂捞出待用。

4.将煮好的猪肚凉后撕成细条状待用。

5.将红椒切丝,青椒去籽切丝待用。

6.把生抽、老抽、香醋、白砂糖和适量清水调成酱汁待用。

7.起锅热油,放入葱段、姜片爆香,倒入调好的酱汁。

8.加入猪肚丝、青红椒丝和蒜苔,大火煮沸转小火焖煮至入味。

9.最后调入少许胡椒粉提鲜,搅拌均匀即可出锅啦~~

这样做出来的辣椒和蒜苔都超级辣爽!一口下去,辣味瞬间在口腔里爆炸,配上面条吃绝妙了! 喜欢的小伙伴赶紧试一试吧~

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凉拌蒜苔的做法:

将蒜苔择掉两头,洗净控干水分,用刀斜着切成小段备用。锅中烧开水,将切好的蒜苔放入锅中焯烫1分钟,马上捞出,过凉水(最好用冰水)浸泡,冷却后沥干水分待用。取一大碗,放入蒜泥和生抽,再加入白糖、醋、盐、味精和香油,调匀成味汁。将调好的味汁倒入蒜苔中,再撒上熟芝麻和青红椒丝,拌匀即可食用。

做凉拌蒜苔要选择鲜嫩的,如果蒜苔老了就不要凉拌了,蒜苔焯水的时候,要用凉水下锅,这样焯出来的蒜苔颜色更绿。焯烫好的蒜苔捞出后要马上过凉(最好是冰水),这样蒜苔更脆爽,而且颜色更绿,不要用冷水过凉,否则蒜苔就不脆了,焯烫的时间不要太长,1分钟就可以了。

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