现代人在吃上面都格外注意，养生达人更不例外，海带这种充满昆布的食材，含有非常丰富的碘，其他的矿物质和维生素；但很多人都不知道如何处理，只是单纯地知道海带可以去油、排脂肪，但是对很多人来讲，直接去吃不仅口感差，而且不容易消化，现在教你适合大部分人吃的方法——简单美味，还兼具健康功效。海带怎么吃呢？
【材料】豆角500克，红辣椒1个，花椒20粒，植物油2汤匙，白醋3汤匙，白糖半汤匙，盐少许 【做法步骤】 1.将辣椒切成丁；酸豆角洗干净，切成小段 2.锅中注入清水烧开，倒入豆角，煮至断生（约2分钟）捞出沥干水分备用 3.锅中放入适量的油，烧热后，放入花椒粒和干辣椒炒香，然后将花椒和辣椒铲出即可，
先放几张图镇楼 这是刚炖好的，还冒热气儿呢^_^ 这是炖好之后装进保鲜盒放凉了以后，拿回家给老爸吃的。 这是早上起来热热的喝一碗，美滋滋~ 其实我家鸭汤是不放任何调料的，就清水炖，这样最能保持原有的香味儿和营养成分。我爸妈非常爱喝鸭汤，尤其是夏天，用电饭煲炖一盅汤，香气满屋，那个感觉太棒了！