润肠通便决明子能够入大肠经，具有很好的润肠通便功效，特别适合大便干结的患者使用。日常生活中，如果出现大便不通的情况，可以将5-10枚决明子捣碎煎服，具有极好的通便功效。此外，还可以将15枚决明子捣碎煲粥食用，同样可以改善便秘。
食材准备 鸡腿四个、花生酱两勺、甜面酱一勺、豆瓣酱一勺、白糖适量、葱两根、姜两块、八角两个、桂皮一块、香叶四片、干辣椒六个、料酒适量、老抽少许 制作步骤 1.鸡腿洗净，用冷水浸泡出血水。（我用的是冷冻的鸡腿，建议先用开水焯一下去除腥味）2.锅中放足够的水，放入鸡肉和所有配料。
高压锅炖出来的排骨汤最为鲜美，这是由于排骨中只有在高压锅内经过长时间烹饪其营养物质和鲜味才能充分溢出。用普通铝锅炖排骨汤，时间相对较长，烹饪过程中水分和营养物质的损失也较多，其烹饪出的排骨汤，味道与高压锅烹饪出来的排骨汤味道差别不是很大。
陈皮，作为常用中药，是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，具有理气健脾、燥湿化痰之功。现代药理研究证实，陈皮具有较强松弛胃肠平滑肌作用，能减少肠管紧张度及蠕动幅度，并使蠕动频率减慢，对抗组胺等的中毒缩。
生活中我们经常吃土豆，而且吃的话还是比较有营养的，但是我们在吃的时候还是要注意的，因为有的人的话吃东西是不讲究的，随便吃，所以这样就容易出现问题了，那么土豆的相克食物有哪些？土豆相克食物：龙须菜：切勿与土豆同食。
食材：白萝卜、香葱配料：白糖、白醋、生抽、花椒油 步骤如下：1.将白萝卜去皮，然后切成薄片；香葱切段备用。2.将切好的萝卜放入盘中，加入适量白糖和白醋拌匀，然后盖上盖子或保鲜膜，腌制半小时左右（这时可以烧水把锅洗干净）。3.往锅里倒入适量清水和生抽，加入花椒粒烧开煮出香味后关火放凉待用。
土豆是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，它的做法多样，口感清脆，营养丰富，深受大家的喜欢。但是最近有网友在网上提问了这样一个问题，就是土豆和鸡蛋能一起吃吗？对于这个问题，其实是很容易理解的，因为有时候我们早餐喜欢吃个鸡蛋，正餐时候可能会想要吃个土豆，这样是不是就不能一起吃呢？
个人最爱，港式鸡蛋挞 外面买的一个个的独立包装的鸡蛋挞，最喜欢的是嘉顿的，以前在超市买的话12块钱一斤，现在好像没有了，变成10块多了吧，香港那个万德福的也不错，就是太贵了，一个就要4-5块呢。最讨厌的就是那种鲜奶油打底的鸡蛋挞，腻腻的口感，一点都不顺滑！
我们公司附近，有一家很小的小店，老板是贵州人，他店里只有两样食物，一样是炒米粉，另一样就是炒泡面。都是20块钱一碗，份量很足。 我们一般点米粉多一点，因为里面有肉，不过有一次和小伙伴吃爆辣炒面的时候，被辣哭了…… 有一天，我突发奇想，问老板能不能做老干妈炒粉，他说可以啊！然后我就回来了，果然做了。
2013年，我第一次尝试做泡菜。当时我的想法是利用学校宿舍的冰箱，制作些可以存放较久的泡菜，以方便以后食用。于是我在网上查阅了资料，发现一个关于韩国泡菜的帖子不错(虽然这个帖子的内容早已无法找到)。在征得舍友同意后，我便开始了尝试。
1、洋葱配牛肉，这是很常见的一蔬菜跟肉类搭配，在做的时候，可以放些青红椒提升颜色，也可以再加点调料品提香，比如蒜泥，生抽，香醋，芝麻油等等，调个碗汁，拌在饭菜里就很好吃了。
我是做餐饮的，做过鲤鱼烧豆腐、糖醋鲤鱼、泡菜鲤鱼、豆瓣鲤鱼等菜肴，下面简单介绍一下做法： 1.泡菜鲤鱼 原料：新鲜鲤鱼一条（约重500克），泡红辣椒五个，泡菜三棵； 调料：酱油两大匙，豆瓣酱三大匙，辣椒粉两匙，胡椒面、白糖各一匙，绍酒、姜末、葱花各少许。
我是吃辣的，所以我对辣味的酱油没什么兴趣…… 不过我倒是觉得，如果想吃咸味重的可以选海天，如果想口味淡一些的，就选李锦记。 我家里用的是天下的柱候酱油，味道挺不错的。天下这个牌子其实属于李锦记。 这个牌子的酱料品种很多，有卤水、辣椒干、蒸鱼鼓油等等，味道都还不错。 特别是他们家卖的剁辣椒很不错。
芝士就是力量，这句话用在吃上面真的太贴切了 平时很喜欢吃芝士的小仙女应该都知道，芝士其实分为两大类，一种是硬质面包的，另外一种就是软欧包类型的。
个人推荐，仅供参考！ 首先介绍下我们云南过桥米线的做法及特点。 「过桥米线」之名得于它的吃法。把生鱼片、生肉片放在滚热的汤碗里，再浇上一勺滚烫的开水。水开，肉熟，即可食用。所以，吃这道菜是有讲究的。首先是烫（煮）的时间不能太长，否则肉质会变老；其次不能直接泡在热水里，那样会破坏营养成分。