莲子、百合、沙参等均是煲汤时常用的汤料，与灵芝一起入锅煲汤，可增强滋补效果。灵芝百合汤：将灵芝10克提前浸泡半小时，与百合20克、枸杞10克一同煨汤；或与500克猪瘦肉一同炖煮，加少许盐调味食用。此汤可化痰止咳、美容养颜。
油炸是最传统的做法，也是最好吃的做法之一！ 但是很多人炸出来的鱼又瘪又老，其实是你没有掌握小技巧哦~ 外焦里嫩，酥脆鲜美，我先用图来证明一下它的美味！首先，我们需要准备一条鱼、一碗玉米面粉（如果没有可以用普通面粉代替）、适量清水、食用油和食盐。
混合菜，是指将绿、黄、红、紫、黑等颜色的食物相搭配而构成的菜肴。科学研究表明，混合菜营养全面，它具有下面奇特的生理功能。明目补眼 这类菜一般都是用胡萝卜、西红柿、荠菜或菠菜等所制的。如胡萝ト炒荠菜或菠菜、西红柿菠菜汤等。
不用放油的蛋糕也有很多种种类，例如戚风蛋糕、海绵蛋糕。戚风蛋糕是一种焙烤食品。重在研制蛋糕配方和调整蛋糕质量，使之达到尽善尽美的水平。戚风蛋糕，质地湿润的海绵状，中间含有径细的气孔，体量充分大而且形状美观。制作戚风蛋糕没有油，但要用大量的蛋，鸡蛋是一种非常不错的乳化剂，能以水为基础形成乳化。
土豆和火龙果可以一起吃，两者成分不冲突，所以可以同吃。1、土豆中含有丰富的膳食纤维，利于肠道蠕动。2、土豆中含钾高，可以利尿消肿，对高血压和浮肿患者有利的食品。3、火龙果中含有丰富的维生素C及水溶性膳食纤维，有瘦身的作用。两者一起吃不会对身体产生不良影响，能补充更多的营养物质，但不宜多吃。
1、牛奶 把藕粉倒进锅里，冲入适量冷水调成糊状，边烧煮边搅拌，沸腾后调小火，再煮3-5分钟，加入少量牛奶调匀即可食用。口感顺滑软糯香醇。2、核桃粉 准备适量核桃粉和藕粉，各取一半放入碗中，加少许食盐和清水搅拌均匀后，上锅蒸10分钟左右成糊状，香甜味美，营养丰富。
“消化”这个词就不太准确…… 人体胃肠蠕动、消化吸收的过程是很严谨的，不可能突然就某个东西“消化不了”了。
这个我可有资格答了！ 作为在面食领域深耕多年的企业，白峰杉杉食品以“做中国人健康主食”为使命，秉承着“诚信、责任、创新、共赢”的核心价值观。多年来持续研发，目前已拥有500+单品，覆盖面团发酵类、烘焙类、米面类、速冻料理包等四大品类，可满足多元化的用餐场景需求。
鱼头好吃，但是怎么做才不至于腥呢？ 一般做鱼头都会放点豆腐或者白菜之类的，既能起到中和作用又能解腻，不过今天给大家介绍的是没有添加任何配菜的“裸”鱼头汤. 这道鱼汤的精髓就在于一个“熬”字上，把鱼头和鱼尾以及少许的鱼骨先放在油锅里煎一下，然后倒入开水小火慢炖两个半小时以上，直到汤汁浓郁颜色变黄为止。
一、材料 鸡爪500g，香菜少量。 二、做法 1.把买来的鸡爪清洗干净，然后用厨用刀把它剁成3段；2.在锅中注入足够量的水，然后把切好的鸡爪放进锅里，大火煮开，直到把鸡爪里的血水煮出来（这一步很重要，血腥臭味都来自鸡爪里面的淤血）；3.煮好的鸡爪用清水冲洗干净，
准备食材 主料：鸡翅中500g、土豆300g 辅料：生抽15ml、老抽5ml、白砂糖4g、料酒15ml、干红辣椒8只、八角3枚、桂皮1段、香叶2片、大蒜6瓣、葱白3段 开始制作 1.将鸡翅中清洗干净，用刀斩成小块； 2 .锅内放入适量冷水，把切好的鸡翅放进去，同时倒入料酒去腥，大火加热煮沸后，
我们选择用五花肉来作为我们炒肉的原料 把猪肉洗干净后切成薄片 用酱油、花雕酒（可选）、白糖腌制片刻 腌制的目的是让肉片入味儿 我们还准备了葱白和生姜末用来去腥提香 另外还准备了一个小秘诀，就是蒸制过的铃铛麦饭 这样做出来的煲仔饭才会更好吃！
腊肉的做法其实有很多种，不同的地方不同的做法都有不同的风味，我自己也做过好几次腊肉了，下面分享下我的经验之谈吧！ 首先选好原料，我是选的后腿肉（瘦肉居多），先用清水将猪肉清洗干净后晾干水气。
我们这里（荆州）有个地方出产天然泥鳅，叫沙沟，这个地方的泥鳅，皮滑，肉嫩，味道非常鲜美！现在基本上看不到了，因为这个地方现在基本上没有渔民在里面打渔了。 以前沙沟有很多捕鱼船，每天从早到晚都可以看到渔船往来的身影。
作为江西人，个人口味比较重，不太喜欢太软和的米粉(可能是我牙口不好)。 以前在南昌吃过一家炒粉和拌粉很好吃，但是不知道名字。是路边店，只有炒粉和拌粉两种东西。味道是咸香辣的味道。后来因为工作的关系来到成都。 成都有很多炒粉和拌粉店。我吃过的最棒的是在铁像寺路那个街边的巷子里的小店里吃的。