艾灸有哪些好处与功效？
1、益气壮阳：冬季天气寒冷而机体新陈代谢旺盛，器官和组织需要足够的能量供应，而能量来源于食物，艾灸足三里能促进新陈代谢，提升脾肺功能，进而达到提升正气，强化阳气的功效。
2、强身健体：艾灸适合各个年龄层的人群，特别是阳气不足和脏腑功能虚弱的人群，能有效地补足他们身体的损耗。再加上冬季又是收藏的季节，通过灸疗，可以有效地将身体的阳气聚集起来，从而达到祛除体内寒气，促进血液循环，增强身体的抗病能力。
3、温经通络：冬季天气寒冷，人体四肢经络受到寒气的干扰会变得僵硬不畅，容易诱发各种关节疾病和炎症。经常温灸身体的督脉和任脉，可以达到疏通经络的效果，进而改善身体症状。艾灸对于年老体弱者和各种关节炎患者还有防寒热的作用。
4、补泻兼备：虽然艾灸是一种热性疗法，但热的程度有大有小。如果加厚灸炷，延长施灸时间，则偏温补。如果减薄灸炷，缩短施灸时间，则偏温泻。冬季阳虚者多，宜用前一种厚柱长灸的补法。由于采用回旋温和灸，施灸中又不以起疱为效应，所以虽灸而不伤阴血，故也是补泻兼备之法。