黑豆红枣粥有什么功效？
黑豆红枣粥具有补肾养心、和脾健胃等功效，常食黑豆枣粥，对于神经衰弱、腰膝酸软、妇女脏躁症、血虚等症都有一定的食疗作用。
做黑豆红枣粥的时候一定要注意黑豆的泡发时间，要保证黑豆粥的酥烂，不然功效会大打折扣的。黑豆最好睡前1个小时食用。因为黑豆在体内的代谢速度较慢，而刚吃完饭后人体的新陈代谢速度较快，所以不能马上吸收黑豆，应该选在睡觉之前，此时消化速度较慢，有利于身体更好地吸收黑豆。
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黑豆红枣粥具有补肾养心、和脾健胃等功效，常食黑豆枣粥，对于神经衰弱、腰膝酸软、妇女脏躁症、血虚等症都有一定的食疗作用。
做黑豆红枣粥的时候一定要注意黑豆的泡发时间，要保证黑豆粥的酥烂，不然功效会大打折扣的。黑豆最好睡前1个小时食用。因为黑豆在体内的代谢速度较慢，而刚吃完饭后人体的新陈代谢速度较快，所以不能马上吸收黑豆，应该选在睡觉之前，此时消化速度较慢，有利于身体更好地吸收黑豆。