草莓配酸奶有什么功效？
草莓酸奶水果沙拉做法简单，做法快捷，既可当早餐也可当饭后水果，草莓和酸奶搭配不仅健康营养，还有减肥瘦身、滋润皮肤的功效。
酸奶中的益生菌所分解的乳糖具有预防龋齿、促进胃肠道功能的功效，酸奶中的钙能防止老年人骨质疏松和促进小儿童牙齿的健康成长，还能消除肥胖，滋润皮肤。
草莓营养丰富，含有钙、磷和多种维生素等，也具有减肥瘦身的功效。常吃草莓有助于消化和预防便秘。草莓所含的果胶和纤维能阻止人体对不健康脂肪的吸收，从而能降低人体血胆固醇浓度。
因此，草莓和酸奶搭配做成的草莓酸奶水果沙拉，既可美容瘦身，亦有护胃保健之功效。