黑米八宝粥有消暑作用吗？
黑米具有滋阴补肾、养血补血、健脾养肝、补虚损、健脾胃、活血美容的功效，可以预防贫血、营养不良、肝炎、头晕目眩等，在滋补效果上高于补血之王红枣。所以孕妇吃黑米或者喝黑米粥具有极高的营养价值，而且孕妇还可以将黑米熬制成八宝粥。
黑米八宝粥一般用黑米、红枣、糯米、莲子、冰糖等原料制成的，具有补血补肾，保健除病，强身健体，消暑祛热的功效。黑米八宝粥的制作方法主要有电饭锅和高压锅两种方法，用高压锅做起来时间较短，约需40分钟左右即可。
总之孕妇吃黑米或者黑米粥不仅营养全面、丰富、味道鲜美，还具有极高的滋补作用，其功效高于人参、阿胶和燕窝，而且孕妇平时饮食中经常注意营养均衡，适当喝点黑米粥或者黑米八宝粥对于宝宝也是很有好处的。