豌豆头怎么凉拌好吃?
“翠绿的豌豆尖,嫩绿的豌豆苗” 这是我最喜欢吃的一种野菜了。四川人叫它“豌豆尖”,安徽人叫它“豌豆毛”,其实它们都是豌豆成熟前最鲜嫩的芽茎部分。
1、买回家后,用清水冲洗干净。
2、开水焯烫1分钟左右(注意时间别太长,否则就不脆了),然后立即过凉水(这样能保持脆嫩的口感)。 注意!一定要用开水焯烫哦~这样可以杀菌,还能让豌豆尖更绿~
3、在碗里加入生抽、香醋、芝麻油、蒜泥和葱花调成蘸料(喜欢辣的可以加辣椒油)。
4、把调好的蘸料倒在豌豆尖上,搅拌均匀即可食用啦~ 小提示: 用清水冲洗干净后,可以在开水中加少许食盐浸泡5分钟,然后再用清水冲洗干净,这样可以去掉蔬菜表面的农药残留物。