柠檬蒸鱼好吃吗?

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作为一个土生土长的广东人,很负责任的告诉你,确实很好吃! 而且做起来非常简单,特别适合夏天没胃口的时候做来开胃。 准备食材: 鲜鱼一条(0淀粉添加的那种)、柠檬两个(最好用青柠,味道更特别) 剁辣椒两勺、生姜一大块、酱油两大勺、料酒三大勺、白糖一勺半、盐适量 (我用的刀鱼,感觉刺比较少,如果喜欢刺多且新鲜的可以选择草鱼或者鲤鱼,反正鱼刺少就行,没必要非选剑鱼啊海鱼什么的。)

做法如下:

1、将鱼肉洗干净,用刀轻轻刮去鱼鳞和鱼骨,然后用刀斜着把鱼切片(这样鱼片比较厚实且有嚼劲,如果不喜欢咬劲儿大的可以适当切薄一点);姜切成片,蒜剁成泥备用。

2、取一个大点的碗,放入鱼片、姜、蒜、剁辣椒、酱油、料酒、白糖、胡椒粉,抓捏入味儿后,腌制十分钟以上(最好能翻拌均匀,各部位都能蘸到调料)

3、锅中加水烧开,然后依次放入柠檬片、姜片煮熟,等到所有材料充分熟透后,淋入水淀粉勾芡,最后撒上葱花出锅即可享用啦~

注意:

1、因为鱼本身的味道就很棒,所以调料不要加太多哦,否则会盖住鱼的新鲜味儿。

2、鱼肉很容易熟,千万不要焖太久,不然会老不好吃哦。

郁一乐郁一乐优质答主

好吃而且还有美容的功效!鱼的营养很丰富,被称做水中甘露,是滋补美容佳品。鱼肉含有蛋自质、脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、尼克酸等营养成分,其蛋白质量远高于其他水产品,并且易消化吸收,有助于头发生长。鱼肉不含“坏胆固醇”,只含有“好胆固醇”,多吃鱼和鱼油,可减少胆固醇的吸收,从而有利于健美体型的保持。

而柠檬皮中含有的柠檬精油具有较强的抑制霉菌的作用,使皮肤免受真菌侵害。此外,柠檬精油还具有较强的渗透能力,能渗透到人体肌肉,有助于排出体内毒素,保持皮肤细腻、光滑,因此柠檬历来被人们称做天然的美容佳品。

经常食用柠檬蒸鱼,可保持皮肤细腻、富有光泽,头发乌黑、富有弹性。

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