肉汤里放什么菜好吃?

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首先,做一道汤,应该先明确两个问题:

1、这道汤的重点是什么?(营养还是口感)

2、怎么做才能发挥这一道汤的最佳优势。 拿我最近做的这道番茄菌菇排骨汤来说吧!

重点就是补钙,因为排骨里面含钙量非常高;其次是补充营养,现在天气渐渐凉了起来,需要补充一些营养物质来提高抵抗力。

那么,怎么做好一道这样的汤?

首先要选择合适的食材,排骨里含脂肪比较少,比较适合煲汤;其次,要选择合适的工具,高压锅能够最大程度保存营养,还可以省掉很多时间;最后,调料要合适,盐尽量少放,味精或者鸡精都不放更好,因为食材本身的味道就很好。

如果不知道选什么工具怎么办?那就用砂锅吧,毕竟砂锅是最合适的煲汤器皿了。 除了选对原料和仪器以外,还应该注意火候的问题。

一般来说,肉类用火炖的时候,内部温度可以达到60℃左右,而骨头的内部温度可以达到80℃左右,这样就能确保里面的营养能够溶解出来,达到最好的效果。如果火太旺,容易把骨头炖碎,影响卖相;如果火太小,又达不到效果。 所以,掌握火候是非常重要的。

另外,在炖汤的过程中,不要用勺子去搅拌,这会让表面的汤汁流失,表面形成的油脂层被搅散,会影响汤的口感。 如果真的出现了浮沫,可以用勺子撇除干净就行。

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1、土豆炖五花肉:五花肉切成厚片,土豆切滚刀块,葱切小段,姜切片;锅中坐水,放少许料酒,五花肉片焯水,捞出沥干水分,控干;锅中放少许底油,放入五花肉片煸炒,煸炒出部分汁水后,加入葱段生姜片翻炒出香味,加入料酒,老抽,生抽,白糖,翻炒均匀,加入热水,水量和肉片持平即可,大火烧开后转中火炖制;待肉片炖制8成熟时加入土豆块,大火烧开后转中火炖制;炖至土豆软烂,大火收汁,待汤汁粘稠裹在肉片和土豆上时,加入少许五香粉和鸡精调味,翻炒均匀即可。

2、家常豆腐:北豆腐一盒,切成1厘米左右厚片备用;炒锅放少许底油,烧热到6成热左右时下入豆腐片煎至两面金黄,盛出备用;锅中留底油,放入郫县豆瓣酱两勺煸炒出红油,加入青红椒片,蘑菇片煸炒一会,加入煎好的豆腐片,生抽3勺,热水100CC左右烧开,加入糖1勺,盐1/2勺左右翻炒均匀;转中小火将所有食材烧熟入味,大火收汁到汤汁稠浓,加入少许鸡精翻炒均匀,起锅装盘。

3、鱼香茄子煲:茄子洗干净,切成条,在盐水中浸泡15分钟;青红椒去籽,洗干净切成丁备用;炒锅做热,锅中倒入油烧热;放入茄子炸软,成金黄色后,捞出沥干油;锅中留底油烧热,放入郫县豆瓣酱两勺,姜片3、4片,5.6粒蒜碎爆炒出红油;放入番茄酱1勺,生抽1勺,老抽1/2勺,砂糖1勺,白醋1勺,水100CC左右煮沸;放入茄子,青红椒丁翻炒均匀,加入盐1/2勺,鸡精少许,放入水淀粉勾芡翻炒均匀即可。

4、栗子焖鸡翅:鸡翅洗干净,加入适量料酒,盐,胡椒腌制15分钟;锅中倒入油烧热,放入鸡翅煎至两面金黄,加入栗子翻炒几下;加入生抽1勺,老抽1勺,砂糖1勺,热水150CC左右,大火烧开后转中火将鸡翅和栗子烧熟;加入盐适量,鸡精少许调味,大火收汁,收到汤汁浓稠即可。

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