蹄筋怎么烧好吃?

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猪蹄筋,可红烧、也可卤煮,做法虽然简单,然而要做到软烂入味却也不易。 首先,挑选猪蹄筋就要费些功夫。虽然都是猪蹄上的筋,但部分筋根处连着肉,买回家后需要仔细清洗,用高压锅炖几个小时才能酥软。其次,卤煮的香料也有讲究。除了常见的姜、葱、干辣椒之外,我还喜欢加入桂皮、香叶、白芷和八角。这些香料除八角外,其余的都是佐餐香料,味道重但不冲,搭配得很好。 最后,卤制时温度也很重要。卤汤沸腾时用文火慢慢加热,这样香料的味道才能充分释放出来,渗透到猪蹄筋里。 做好的猪蹄筋软软的,轻轻一捏就断了,嚼起来却很有劲道。

【原料】猪蹄筋400g、姜8片、干辣椒2个、料酒15ml、老抽20ml、生抽30ml、盐适量、冰糖7粒、香叶3片、白芷3片、八角3个、桂皮1块

【制作方法】

1. 用清水将猪蹄筋浸泡出血水,然后冲洗干净;锅中放冷水,下猪蹄筋和姜片,大火煮开后再煮3分钟捞出洗净备用。

2. 准备卤汁:锅内放油,下入冰糖小火炒出糖色,倒入温水,调入所有调料(除猪蹄筋外)烧开,过滤渣子备用。

3. 另起锅,放入猪蹄筋和适量卤汁,大火烧开后转文火焖90分钟左右,关火让猪蹄筋泡在卤汁里慢慢入味(最少要6个小时以上)。吃之前再加热即可。

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蹄筋是高蛋白低脂肪的食物,每100克猪蹄筋含有蛋白质15.4克,脂肪0.8克,钙545毫克,磷128毫克.钙的含量比其他食品要高得多,营养较为丰富.猪蹄筋味道鲜美,有强筋壮骨之功效,凡腰腿酸痛,膝关节酸软无力,筋骨疼痛者皆可食用.猪脚筋具有舒筋壮骨之功效。

猪脚洗净,入凉水锅中大火烧开,撇去浮沫,继续煮约4分钟。捞出,刮去表皮的污垢,切块

锅中倒入少许油,放入葱姜蒜、桂皮、香叶、八角和花椒,炒出香味。

放入甜面酱继续炒香,倒入糖、酱油和少许清水搅匀。

放入蹄筋和鸡粉,加热水没过蹄筋。大火烧开,盖上锅盖,小火焖30分钟。

开盖,继续收浓汤汁,撒上葱花即可。

蹄筋烧的时间长一点会更软糯。

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