玉米汤怎么做好吃吗?

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材料:玉米,胡萝卜,香菇,瘦猪肉 调味:食用油,盐,味精,胡椒粉,葱,姜,鸡精 制作方法:1.首先把玉米冲洗干净后削去外皮,然后切成块状;姜切片、葱切段备用。 2.接着把胡萝卜和香菇清洗干净后,去掉根部,然后切成块状。 3.锅中倒入适量的清水,然后把所有的食材都放入锅中,先用大火煮一会儿,然后再转成小火慢慢熬制。 等汤水变得浓白,有淡淡的玉米清香飘出时,就表示食材熟了,这时就可以添加食用盐,味精,胡椒粉等调料来调味了,最后撒上葱花就可以了。 小贴士: 1、熬汤的时候一定要用文火,这样才会把食材的营养完全释放出来。而且汤汁中营养物质的浓度会越来越高,最后会变得浓稠,也就是大家常说的“入味”了。 反之,如果用大火不停地搅拌,就会导致锅内温度不断上升,不仅会让食材中的营养流失掉,还会导致食材本身被煮熟而变性,这样熬出来的汤味道就不会好喝了。

2、在熬汤的时候,有人喜欢直接把所有食材放进去,也有人喜欢先煎一下再熬,那么这两种做法哪一种更好呢?其实直接放食材进去熬会更好一些。因为如果先煎的话,高温下有些原料容易变质或者产生有害的元素,对健康不利。 而直接熬煮反而能防止食材黏锅,更有利于营养成分的释放。不过要注意的是,如果有腥味儿的食材,最好先用沸水焯一下,去除腥味后再行下锅熬煮。

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玉米汤是一道十分常见的汤食,制作方便,味道鲜香。玉米味甘,性平。归脾、胃经。具有调中开胃,利尿消肿,除湿健脾,黄疸白肿、泄泻、衄血、瘀肿、小便不利。作为粗粮的一种,经常食用玉米对于人体的健康有着非常良好的作用。

1、调中开胃、降血脂、冠心病等。

2、玉米中还含有一定的腺嘌呤和黄嘌呤 Overrides,具有明显的利尿作用,有助于治疗尿频、尿急等症状。

3、还具有健脾渗湿、清热的功效。可用于热病,症见唇肿燥裂。

4、玉米中的纤维素可以防治便秘、肠癌、动脉硬化、心脏病及肥胖症,经常使用玉米煮汤喝可以达到减肥的作用,并且美白肌肤。

5、煮汤还可以起到清肺热、生津液、利二便、调中开胃的功效,对治疗咳嗽、尿频、小儿痢疾等症有一定疗效。

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