小米煮粥好吃吗?

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我小时候,家里很穷,经常喝粥。但是那时候条件也很有限,很多时候都是熬白菜帮子,和萝卜干之类的。后来生活条件好了,也就慢慢开始喝大米粥了。不过我记得,不管是什么粥,米一定要够碎才行,如果有一点点大米颗粒,我都会捞出来吃掉。 那时候,我家有个亲戚在工厂做饭,我经常去玩,就能看到他用豆浆机打米(不是现在这种豆浆机,是那种双筒的),把大米磨的很细,我每次都要端着碗,一边看一边吃,那时候觉得最好吃了! 高中毕业以后,去了外地,就开始喝大米粥了。不过那时候条件更差,是用电饭锅煮的,有时候还放点碱面,那会以为那样更入味更好喝。直到现在,想起来味道都流口水。 再后来,生活条件继续提高,开始出现电压力锅、高压锅。这时候的大米粥,已经可以做的很好喝了。

后来我学了厨师,做了餐厅主管,又开始接触电饭煲。发现电饭煲除了煮饭以外,还可以做很多其他的美食。其中就包括粥。我开始尝试不同的米,搭配不同的食材,做不同的粥。其中就有小米粥、绿豆粥、红豆粥等等。这些粥做起来其实也简单,把材料放进去,按下煮饭键就行了。

直到前不久,我刚买了IH电饭煲。我发现IH电饭煲做出来的粥,比电饭锅、电压力锅做得还要好。米和水在一起浸泡几个小时后,再用IH电饭煲熬煮,很容易就能把米粒的营养成分释放出来,让我吃到更加香甜软糯的粥。 我还喜欢在做粥的时候,加点儿燕麦或者糙米进来。这样既能增加饱腹感,又能让人吃得健康。

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小米是谷子去皮后的种子,谷子是我国古老的农作物之一,早在六七千年前,我们的祖先就种植谷子。在出土文物中,不仅有谷类的种子,还有用于加工脱皮的石磨盘、石磨棒。谷子在我国北方农村广为种植,南方也有少量种植。谷子经脱皮磨去糠层后,即为小米。黄色的称为黄小米,白色的称为白小米。

小米营养丰富,是我国北方人民的传统食品。小米粥,以它香甜适口,易于消化,有特殊的滋补作用而深受人们的喜爱。妇女在哺乳期,吃些小米,可以增加奶量。脾胃虚弱,经常腹泻的人,吃些小米粥,可以使大便正常。因此历代医家用小米粥治疗小儿腹泻,老年慢性虚痢以及年老体弱,营养不良的小便频数等症。近年来,人们为了增加小米粥的营养,又创造了八宝粥。是在小米粥中加入松子仁、莲子、芡实、百合、红枣、山药、枸杞、葡萄干等,成为营养更加丰富的食品。

还有人以小米为原料,制成小米饴糖,小米饴糖的中医名称叫“漏卢”。就是用锅将小米加水煎熬,熬到非常粘稠,呈深褐色时停止。将煎熬好的小米饴糖盛人容器中放凉,用时加温化开,用于治疗小儿腹泻等症。

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