首先，鱼油就是海鱼体内的油脂部分。我们平常买鱼的时候，能看到在鱼肚子里面有一块像猪油一样的东西就是鱼油了。 做这个菜需要准备一条青鱼或者草鱼之类的淡水鱼就可以，腥味不大，适合不喜欢吃鱼的人吃。1、清理鱼肉。把鱼肚子里面的黑膜撕干净，冲洗干净后沥干水备用。
柠檬汁含有丰富的维他命c、糖类、钙、磷、铁、柠檬酸等，有保持酸碱平衡、排泄尿酸、缓解关节炎症等功效，也可以起到美白肌肤、消除疲劳的作用，所以人们经常用干蔗水加柠檬来祛湿，其味道甘甜清爽，既有喝干蔗水的甘甜，也有柠檬的清香。
人体在进行新陈代谢时离不开微量元素铁，铁元素参与血红蛋白和肌红蛋白以及细胞色素的合成，血红蛋白能够运输氧气和二氧化碳，细胞色素是生物体内电子传递的重要成分。
土豆和萝卜都是蔬菜中比较优质的食材，而且营养丰富，各有各的美味。如果说牛腩做搭配的话，土豆胜过萝卜。这可能有几种原因：第一、萝卜的纤维在炖煮后没有土豆更加酥烂。因为萝卜的纤维间隙比较大，而且质地偏松散，所以炖煮后口感会趋于脆爽，而土豆的纤维结构比较细密实心，所以炖煮后更加酥烂。
我们那里是那种纯豆浆，上面会有鸡蛋花，花生碎的。 豆腐脑（东北叫豆腐脑儿）是用凉豆浆（刚磨出的浓豆浆）加淀粉调成糊状，上锅蒸而成的，有黄豆的香味和淀粉的粘性，入口滑嫩。 我小的时候，早上会喝一碗浓浓的豆腐脑，配上一个鸡蛋糕，感觉特别好。 后来出去上大学、工作，就很少吃到地道的豆腐脑了。
苦瓜含维生素C之多是瓜类中第一。100克苦瓜含维生素C54—72毫克。还有人专门作了测定：冬瓜含2.4毫克、西瓜4.3毫克、黄瓜3.8毫克、南瓜5.5毫克、丝瓜17.5毫克……这维生素C可是抗癌和预防癌症的重要物质，是对人体极为有益的、不可缺少的微量元素。
鲜黄豆营养较全面，含有优质蛋白质（35%-40%）、不饱和脂肪酸（15%-20%）、10多种碳水化合物、维生素C及B族维生素、钙和铁、锌等矿物质。有研究表明，每天摄入11克大豆蛋白质就能在一定程度上降低患心脏病的危险；用大豆蛋白替代动物蛋白，有助于帮助临床高血压患者有效降低血压。
最近因为疫情，一直在吃这一家，已经吃了20几次了… 两个人点两个菜，吃到撑，大概250左右。环境不错，服务员也很热情，会耐心告诉你怎么吃。刺身拼盘很新鲜，三文鱼吃不出来腥味，北极贝有点鲜甜的口感，甜虾很嫩。烤鳕鱼外酥里嫩，烤物里的鸡翅也不错。寿喜锅味道一般。蔬菜沙拉很不错，量也很大。
胡萝卜炖汤好不好？—如何吃胡萝卜最健康众所周知，胡萝卜对人身体健康有好处。营养学家认为，胡萝卜是一天的精品蔬菜。而且一直流传着一句话："胡萝卜从小吃到老。"可见，吃胡萝卜对我们的身体好处众多，可是，我们要如何正确地吃胡萝卜呢？现在就由小编来为大家指点一下。胡萝卜炖汤好不好呢？
麻辣小龙虾（麻辣大虾） 这道“麻辣小龙虾”，可以说是“小龙虾界”的“扛把子”了！红艳艳的汤汁里煮着嫩绿的黄瓜和金黄的豆皮，几颗饱满的虾仁点缀其间，光是看着，就让人食欲大振。
我天，看到这个问题瞬间把我拉回到初中时代，记得那会儿住在外公外婆家(外公是开封人)，每天放学之后就会和小伙伴去街上买烙馍（开封的一种面食），街上有一家老字号，门口挂着一个电子屏，上面都是当天做好的食物，新鲜十足！我们最喜欢的就是这家做的擀面皮，两元钱一斤，薄皮大馅实在美味，就是现在想起来也口水直流 。
食材： 黄瓜4根 鸡蛋2个 红辣椒3根 大蒜5瓣 盐1茶匙（5克） 白糖1/2茶匙（3克） 味精1/2茶匙（3克） 陈醋1汤匙（15ml） 生抽1汤匙（15ml） 芝麻油1茶匙（5ml）做法： 准备好所有原材料，大蒜切成蒜末；红辣椒去蒂去籽后切丝；黄瓜去皮后冲洗干净备用。
1.黄瓜是夏季蔬菜，吃的人多，品种也多，但以黄瓜为主角的美食很多，黄瓜蛋汤、糖醋黄瓜、虾皮炒黄瓜等，都是夏天餐桌上常见的凉拌菜和家常菜。 2.说起黄瓜的美容功效，相信很多人都不会陌生吧！
这个我得好好答一下，毕竟我可是“醉”过螃蟹的人 醉蟹应该是最容易让人上瘾的吃法了，那香辣鲜甜的口感，一口一个简直停不下来！ 这玩意儿还真有人不知道咋做的？太奇怪了吧！
准备食材： 苤蓝、香菜、小米椒、大蒜、生抽、香醋、白糖、辣椒油、花椒粉、熟白芝麻。 1.首先将苤蓝冲洗干净，用刀削去外皮，然后切成细丝备用；香菜清洗干净后切碎，蒜切末，小米椒切圈，一起放入碗中，加入两勺生抽和一勺香醋拌匀待用。