蓝莓汁可以加什么功效？
蓝莓里面含有丰富的花青素，花青素是一种黄酮类的化合物，具有抗肿瘤、抗病毒、消除体内自由基、提高视力、预防心血管疾病等多项健康功效。而且蓝莓里面还富含碳水化合物和维生素e铁及维生素c、维生素a等营养成分。
蓝莓具有美容养颜，延缓衰老，抗疲劳，增强免疫力的功效。所以蓝莓有“美瞳之果”“美容果”的称号。
蓝莓汁在日常生活中可以与牛奶、酸奶、柠檬汁、绿茶、红葡萄酒等混合食用，既能美容养颜，还能减肥瘦身。
但是要注意蓝莓性凉所以肠胃不好的人是不可以多吃蓝莓的，否则会对肠胃道造成很大的伤害，一般一天吃两个就够了。