黑糖水喝了有什么功效？
1、冬季黑糖水的功效
黑糖的主要成分是蔗糖，有暖胃的效果，冬天饮用热黑糖水效果甚佳。它所含的铁质和维他命较多，所以比白糖更有营养，特别适合女性饮用。
2、黑糖水不能当水喝
黑糖水虽然营养丰富，但也不能当水喝。中医推荐每日最多喝3杯黑糖水，大约300ml，相当于两碟糖的分量。喝多不仅不会达到保健功效，而且容易增加身体负担，影响身体健康。建议日常饮用控制在一天1-2杯最好。
而且，喝黑糖水要适量，最好一天1-2杯就足够了。但体寒的人群可以在经期饮用2-3杯黑糖水，可缓解痛经症状。
3、喝黑糖水的禁忌
平时经常上火、容易长痘、肝火旺以及高血压、糖尿病的朋友都不适合喝黑糖水。因为黑糖水毕竟属于热性，而且含有高糖分，容易上火、有三高的人喝了会更加恶化症状。因此，这类人群要尽量少喝，建议一周喝1-2杯黑糖水为宜。
由于黑糖水属于热性，所以急性炎症患者都不适合饮用黑糖水，如发烧、咽喉发炎、口腔溃疡等。这时喝黑糖水会加重症状，不利于病情的康复。