藏红花煮饭有什么功效？
藏红花煮饭对缓解痛经、美容美颜、抗抑郁、抑菌解毒等有一定的功效。
如果是将煮好的米饭，加在牛奶里面一起煮成的花奶，对于经常失眠多梦、神经虚弱的人有一定的改善功效。如果有心脾两虚、心血不足造成失眠的情况，也可以尝试使用藏红花煮饭来解决，功效也是不错的。
藏红花煮饭对于改善失眠有一定的功效，平时煮饭的时候可以加5到10根的藏红花，对身体是很有好处的。但是煮饭放藏红花最好不要超过15根，食用过量藏红花对身体会造成伤害。由于不同人的体质是不一样的，具体使用多少藏红花煮饭，还是要根据自己的实际情况来决定。如果有贫血或者心血不足、体虚、月经不调、痛经等症状，可以多加两三根的藏红花来煮饭食用。