红豆桂圆粥有什么功效？
红枣20克，红豆、桂圆各30克。将红豆洗净泡3.4个小时（冬天最好泡8小时），放入锅中加500毫升清水，加入红枣、桂圆隔水蒸煮；沸腾后，用小火再煮40分钟，加入白糖。此粥具有养血安神、健脾补气的功效，特别适合血虚、神经衰弱，以及慢性胃炎、胃溃疡病人食用，且男女老幼皆宜。
女性失眠可以坚持食疗，短期就会有改善。长期坚持食疗，对于改善内分泌，甚至美容等都有好处。女性失眠要引起重视，短期失眠不调理很可能转变为长期失眠，严重影响正常的工作和生活。
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