红萝卜玉米有什么功效？
红萝卜有通气、通便、排毒的作用、美容养颜。红萝卜含有较多的淀粉和锌，含有抗感染的芳香油，能促进肾上腺素的分泌，可协助治疗支气管炎、百日咳、痛经、水肿和多种感染性疾病。胡萝卜的红萝卜素含量高，而白萝卜几乎不含红萝卜素；白萝卜含淀粉酶和适量矿物质要较胡萝卜高。
玉米含有磷元素，在人体内含量位居第五位，仅次于氧、碳、氢、氮，钙质是磷的1/2，磷与钙质的完美结合，有利于促进人体骨骼的发育和生长，强壮骨骼；玉米中所含的钙可以降低人体内过多铅元素，预防动脉粥样硬化，美容养颜。玉米含有丰富的膳食纤维和30多种酶制剂，特别是其中有含降胆固醇的胚芽、卵磷脂。