燕窝枸杞红枣有什么作用？
燕窝中含量最高的有效成分为表皮生长因子EGF，具有促进表皮细胞增生，损伤细胞得以迅速修复的作用。长期食用可促进人体细胞分裂与生长，美容养颜，增强人体免疫力。 枸杞中含有的类似Royal jelly（蜂王浆）中的有效成份L-阿拉伯糖和肌苷酸、尿苷酸等，可调整免疫功能，含有甜菜碱和多种氨基酸、微量元素，具有一定的降血糖和调节血脂作用，可降低动脉硬化的发病率。 红枣中含环磷酸腺苷（cAMP），有强心作用，扩张血管，降低血压；脂肪含量中高达80%以上是不饱和脂肪酸，这些脂肪酸极易在人体内被吸收、代谢、转化、利用，促进机体生理代谢。
以上是这三种营养成份的生物功效。但是，这三样保健食品，按照中医养生的理论来看，都属于性质甘补之品，不可经常过量服用，否则容易出现上火的症状，如出现口干、喉痛、口疮、便秘等。另外，中医认为异体蛋白不易消化，所以吃燕窝等滋补品，容易出现消化不良的症状。