萍果有什么功效作用？
1、苹果的功效与作用是什么？
①降血压和降血脂苹果中含有过多的钾盐，与生物碱相结合，容易产生硫酸盐类，因而降血压。苹果还含有丰富的维生素C、果胶、鞣酸、膳食纤维、微量元素等等。而其中最值得一提的就是果胶，因为它是一种自然果胶，而不是人工添加剂，而且含量也很丰富。另外，果胶还有收敛、止泻的功效。
②补中益气苹果原名蒲昔。春秋时，晋平公宴客，司马僚致令尹席，上有大梨，上有小核而不中，客以为妒而诮之。僚曰：“鄙贱之人，不足以知之。臣尝有过，命刀工削之，遂中而为五片。今大风从西，而果西木之性，可谓弱也。风削木而使之直，妻乃吾直也。”君曰：“善。”遂以“削”为“肖”。遂为“削”为“肖”。由是始，凡物肖然而生，谓之苹果。
③治消渴，止泻痢，解渴，醒酒。
④备四时之果，秋献颜渊，寒夕食，手摩之一百，自余及子，初若莲实，经伏即烂，甘香鲜美，凡四十九日。
2、怎么吃苹果最好？
俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果属于营养价值比较全面的水果，如果进食的时候能够注意一下几点，效果会更好的。
①最好细嚼十五分钟再吃由于苹果所含的有机酸、果胶、膳食纤维，在胃肠中消化、吸收较慢，所以吃完要立即去洗手，以免抓住食物。
②最好不要空腹吃如果早上也没有吃早餐，一般空腹吃苹果，会造成胃反流，还有，因为苹果富含钾，有可能形成肾脏结石。
③最好不要吃了睡前吃，睡前吃苹果的影响跟早上吃基本上是一样的，都是会吸收的比较多，再加上睡前没有清空肠胃，所以也会影响消化。
④最好不要吃完洗一下再吃一方面现在苹果打蜡的问题，还有，如果吃苹果不洗手，有苹果粪的味道，洗完再吃就没那么冲了。