发芽的花生怎么做好吃?

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花生在我们北方被称为“长生果”,是非常受欢迎的小零食。家里种的花生出了芽之后,我一般就是两种处理了,一种就是像题主这样留着做小菜,一种就是挑出来的花生芽炒着吃(或者拌着吃)。 把有芽的部分捡出来做成下酒菜或小零食吃,没有芽的部分洗干净晾干做成花生酱。 做法也是超级简单!有喜欢喝花生酱的同学可以看看我之前分享的花生酱做法哦~ 用清水把花生米冲洗干净后浸泡12个小时左右,中途换水2次。

泡好的花生米捞出来沥干水分,放入电饭煲中,加水没过花生米,启动煮饭程序,待饭熟花生酥软就可以吃了。 如果觉得单吃花生米太单调,也可以像我这样做成凉拌的。 把醋、酱油、辣椒油、葱花、香菜等调成酱汁,喜欢吃麻味的可以放一点花椒粉;然后把调好的酱料浇在已经摊凉的花生米上,搅拌均匀就可以开吃了。 这道小菜香辣开胃,特别下酒! 我家夏天经常吃,一盘小菜配上二两小酒,那感觉棒极了!

另外提醒一下,买回来的新鲜花生尽量不要直接放在塑料袋里保存,容易发热发霉。我的办法是装入干净的瓶子里,盖子盖紧,放到冰箱里冷冻起来就可以了。 除了生吃,也可以蒸熟食之~

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一碟清香四溢的花生芽,清香爽脆,风味绝佳。发的花生芽比绿豆芽容易保存且更清脆甘甜,含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,经常食用具有滋润皮肤毛发和延缓衰老的作用,是老幼皆宜的纯绿色营养食品。

泡发过程:

所需原料及工具:花生米,纱布,温水,小盆,碗,盘子

制作过程:

1、先用温水将花生米浸泡3-4个小时,

2、3-4小时后将泡好的花生米沥干,用潮湿纱布盖上2-3层,

3、然后放在盘子中或其它容器中,

4、大约7-10个小时后将花生上面的纱布打开,

5、然后浇上大量的温水,再浸泡大约2小时左右,

6、2小时后将水倒掉,然后在花生上面再盖上2-3层潮湿的纱布,

7、经过24小时左右,花生的根部开始发芽,然后继续用纱布盖上,

8、大约48小时左右就会发现花生的根部芽长得很长了,这时就可以根据需要食用了,食用时将纱布拿掉,浇上温开水,然后将水倒掉,再用纱布盖上1-2层,

9、这样泡发好的花生可以存放多天,随用随拿,非常方便。

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