芝麻酱炒什么好吃?

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#香煎豆腐##芝麻香菜拌土豆丝# 最近迷上了吃芝麻,早上熬了一锅芝麻酱,配着奶制品吃了个饱。晚上把芝麻酱浇在香煎豆腐上,咸香的酱汁包裹酥脆的豆腐,一口下去超满足!

准备食材: 老豆腐一块、芝麻酱三汤匙、花生酱两汤匙、生抽四汤匙、老抽一茶匙、白糖适量、韭菜几根、鸡蛋一个 第一步:调酱汁。 芝麻酱和花生酱加入少量凉水打散。 第二步:煮酱汁。 倒入生抽和老抽,加入少量白糖提鲜,搅拌均匀后开火加热,边搅拌边煮,直到酱汁浓稠起来即可关火。

第三步:煎豆腐。 豆腐切成薄片,在蛋液里滚一下再下锅煎至两面金黄。 第四步:拌菜。 酱汁倒进锅里,大火收汁到浓稠度合适就可以关火了。趁热把酱汁淋在豆腐上,撒上葱花和韭菜段拌匀就可以开吃啦~ #香辣虾尾# 这个真的是超级过瘾啊!爱吃辣的小伙伴一定不要错过! 准备食材: 虾尾一盘子、芝麻一勺、花生碎一勺、香葱碎一勺、火锅底料一小块、豆瓣酱一大勺、胡椒粉适量、料酒适量、干辣椒几个、花椒一小把、香叶两三片、桂皮一个小八角两个、大蒜三四瓣 第一步:烫熟虾仁。 烧一锅开水,把虾尾倒进去,放点料酒去腥,煮熟之后连汤带虾盛出备用。

第二步:炒制锅底。 把切好的蒜末、辣椒段、花椒粒等干香料倒在热油锅里爆香。 第三步:焖煮入味。 放进火锅底料和豆瓣酱翻炒出红油,接着放进香叶、桂皮、八角,少许白糖提鲜,倒入适量开水,小火熬煮5分钟左右。

第四步:装盘。 把煮好的汤汁倒在煮熟的虾尾上面,上面撒一把葱花点缀,再把芝麻和花生碎各舀一小勺撒在上面,一碗香辣四溢的虾尾就做好了~

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芝麻酱的烹饪功用:

1、拌白菜:冬天天气干燥容易发生上火、口腔溃疡等症状,适合多吃一些清热下火的白菜。白菜含有丰富的维生素C和微量元素钼及磷、钙、铁等,经常用白菜做菜,可防治口腔溃疡、坏血病、皮肤粗糙色素沉着等。白菜本身有一种令人不太愉快的硫化物气味,但用芝麻酱来拌白菜,却可以掩盖这种气味,使其味道变的更鲜美。

2、拌菠菜:菠菜是养血佳蔬,富含的铁质,对排出身体毒素和补气养血都有好处,能润燥去烦,尤其适宜于女性。菠菜含有草酸,影响人体对钙质的吸收,所以用富含钙的芝麻酱来拌菠菜,既提供了容易吸收利用的钙质,又增加了芝麻酱的鲜香风味,二者合用,可益智健脑,美容养颜,是美容专家所推崇的“美肤菜”。

3、蘸饺子:饺子和汤圆是我国民间喜爱的传统食品,尤其是饺子,逢年过节家家都少不了包饺子。但饺子皮以精面粉为主,馅料一般以肉类为主,常佐以葱姜蒜韭的调味品,若再蘸以红油辣椒等重调料,常令身体内热加重,外加馅料肥厚油腻,极易内热过盛,尤其肠胃功能较弱者或慢性胃炎、消化道溃疡者,极易诱发或加重上火、胃痛、溃疡,引起大便干结、排便困难等。所以,佐以清淡鲜香的芝麻酱来做饺子汤,既可保护肠胃功能,还清热润肠,通利二便。

除此之外,芝麻酱还可调豆腐,调凉粉、凉皮,调各种新鲜豆苗和鲜嫩绿豆芽等,既鲜美爽口,又营养健康,是老幼老少皆宜的美味佳肴和美容佳品。

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