葱和什么炒好吃吗?

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我最喜欢吃的就是小葱拌豆腐了,葱翠绿,豆腐洁白,拌在一起有五彩缤纷的颜色,吃起来口感也是一清二白,鲜嫩可口~ 1、准备一碗温开水,放入适量食盐化开,备用; 2、准备好两块豆腐,切成薄片,备用;

3、将切好的豆腐片浸入调好的淡盐水中,浸泡20分钟,这样能更好的去除豆腥味儿;

4、锅里加水烧至沸腾,把洗干净的小葱放进锅里焯烫一下,马上捞出过凉开水(这一步骤是为了去掉小葱的涩味);

5、然后把豆腐和小葱放一起,撒上适量食盐、生抽、香醋、香油拌匀就可以吃了。 我还会用葱来炒鸡蛋,简单快手又美味~ 首先锅烧热,倒入少许植物油,等油温五成热时,打入鸡蛋,小火慢炒,等到蛋液快要凝固的时候,撒入葱花,轻轻翻拌均匀就可以啦! 最后再来分享一道我用小葱做的汤品——小葱豆腐汤 豆腐切块,清水煮沸后,加入葱姜,再把豆腐放入锅中,中火煮3—5分钟左右,最后调入适量食盐和香油就可以啦!

除了炒鸡蛋、凉拌还可以做汤品,你们还知道哪些做法呢?也可以分享一下哦~

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葱与不同食材搭配,不仅起到增香、解腻、提味的作用,还能更好地发挥营养功效,使烹饪变得更简单、更美味、更健康。推荐“葱家族”与不同菜的创新搭配,不仅营养全面,更让饭菜的花样翻新。洋葱炒核桃,生吃熟食两相宜,洋葱生吃VC、番茄红素等营养损失少;核桃熟吃,能降低油脂的氧化速度,保存营养。

土豆(马铃薯)炒柿子椒、炒木耳,土豆具有减肥降脂、宽肠通便等作用,与富含维生素C、胡萝卜素等营养的柿子椒同炒,促进身体健康。用土豆与木耳一起炒食,可以清肠胃、解油腻、降血脂、健脾胃。

大葱炒鸡蛋、炒豆腐,大葱中含有葱蒜辣素等独特成分,可以增进食欲、帮助消化,与有补肾、润肠、促进骨骼发育的鸡蛋同炒,能增进其吸收,更好地发挥鸡蛋的营养功效。大葱配豆腐,有利于促进消化道健康,刺激肠道蠕动,促进体内钙质的排出,使废物、毒素不易在肠道聚集。

蒜苗炒肚丝、炒香干,蒜苗含有辣素,能消食、散热、杀菌、解毒,与富含蛋白质、钙等营养物质的猪肉肚丝同炒,能增进猪肉的消化吸收。此外,蒜苗与香干一起炒食,可以解腥气,去异味。

小葱拌豆腐、煎饼、炒腊肉,葱含有的类黄酮物质能够消炎杀菌,小葱拌豆腐可以促进人体对钙的吸收。小葱与富含碳水化合物的煎饼搭配,不仅味道鲜美,营养互补,而且能增进食欲,提高御寒力。将小葱放入油腻的腊肉中同炒,起到润滑、解腻的作用。

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