怎么做蒸鱼好吃又简单?
分享一道家常蒸鱼的做法,好吃易做不上火 在海边长大的人对“吃海鱼”这一话题似乎格外执着,可能是不想吃鱼刺卡到喉咙,也可能是向往鱼虾贝类丰满而新鲜的口感。 如今海鲜已经遍布菜市场和超市,想买就能买到,但是如何烹饪才能留住其鲜美滋味呢?今天分享这道家常蒸鱼,清淡少油、营养健康。
【材料】 鱼1条(约750g)、香葱4棵、生姜2-3片。 鱼肠1个、鸡蛋清1个、胡椒粉少许、料酒适量 【做法】 1.鱼治净后,用刀在鱼身上斜切几刀,用姜丝、盐、胡椒粉、料酒均匀涂抹于鱼身内外腌制10分钟左右。 2.葱白洗净切段;香葱洗净切成葱花。 3.在碟中打入一个鸡蛋清,放少量面粉或淀粉拌匀成糊。 4.锅中注入适量清水烧开,放入鱼肉,盖上盖子蒸8分钟至熟。 5.取出蒸熟的鱼肉,撒上葱花和姜丝,淋上热油,即可食用。 小提示 1.如果嫌鱼腥气重,可以在处理鱼的时候,把鱼血冲洗干净。或者在蒸制时,在水中加少许醋去除腥味。
2.蒸鱼的时间不宜过长,刚熟为佳。否则鱼肉会老,影响食欲。