鸡煲木瓜汤有什么功效?
木瓜排骨汤具有健脾消食、舒筋活络、止呕止泻的功效,对消化不良、胸腹胀满、呕吐反胃、腰酸腿痛等症有调补效果。常食木瓜排骨汤还可美容。木瓜含有的木瓜酵素能够分解蛋白质,消除疲劳和水肿,同时对肌肤有保湿功效,还能促进老化角质代谢,帮助皮肤排除毒素。
鸡煲木瓜的做法:
制作材料:木瓜,鸡腿2只,生姜,红枣3颗,枸杞子适量,煲汤料,盐。
制作工艺:
1、木瓜去皮去核,切成滚刀块,红枣去核,生姜切一片。
2、鸡腿去骨切成块状,加入姜片去腥,放入适量煲汤料,放入高压锅内,煮至鸡肉熟烂。
3、加入木瓜、红枣、枸杞煮5分钟。
4、出锅,可根据个人口味加少许盐。