炒米山药粥有什么功效？
山药和枸杞有补脾胃、益肺肾的作用，可益精补气，两者结合在一起，对于那些脾胃虚弱、消化不良，或者是经常腹泻、体虚消瘦者，都有良好的滋补治疗作用。
具体的做法是这样的：大米50克，炒山药30克，枸杞10克。首先将枸杞洗净，备用。将大米淘洗干净，之后放入锅中，一次性放入适量清水，大火煮开，然后加入炒山药，继续用大火煮至浓稠，加入枸杞，搅匀，煮沸一两分钟就可以了。
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山药和枸杞有补脾胃、益肺肾的作用，可益精补气，两者结合在一起，对于那些脾胃虚弱、消化不良，或者是经常腹泻、体虚消瘦者，都有良好的滋补治疗作用。
具体的做法是这样的：大米50克，炒山药30克，枸杞10克。首先将枸杞洗净，备用。将大米淘洗干净，之后放入锅中，一次性放入适量清水，大火煮开，然后加入炒山药，继续用大火煮至浓稠，加入枸杞，搅匀，煮沸一两分钟就可以了。