黄豆饮喝有什么功效？
1、黄豆饮喝的功效
因为豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪等营养，能补充机体急需的很多营养，并且其中胆固醇比较少，非常适合饮用。但是由于豆浆性寒凉，饮用时最好加5-6颗红糖，不要加白糖，就更能起到补中益气的功效，使体质由弱转强壮。经常喝黄豆浆，可以滋阴润燥，能有效地改善脾虚水肿、皮肤粗糙、色素斑、气色苍白、乏力、消化不良等症。
2、喝豆浆的注意事项
豆浆虽好，也不能“贪杯”。一般来讲，成人每日饮用250-500毫升即可。
空腹饮用容易产生胃部不适，饮用豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食物。
由于生豆浆中还含有皂甙等有毒物质，直接饮用会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，因此喝豆浆时必须煮透。