绿豆冬瓜糖水有什么作用?

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冬瓜有清热、利尿、消炎等功效,绿豆有清热解毒、清肝明目之效,两者合炖,功效更强。

冬瓜味甘、性微寒,归脾、胃、大肠、膀胱经。中医认为冬瓜的皮、子皆可入药,有清热、利尿、消炎、生津、除烦、消肿、润肺等功效,是高血压、肾脏病人的食疗佳品。《本草纲目》认为冬瓜“益气,清心,温胃”;《日华子本草》说冬瓜“治喘”,对慢性气管炎、肺气肿患者有益;《滇南本草》言冬瓜“凉脾热,涤胃中积热”,实为治肠燥便秘的良药。

绿豆富含蛋白质、钙、磷等营养成分,味甘,性寒,有清热解毒、清肝明目、预防中风等功效,适合头昏目眩、耳鸣目赤、心烦不眠、口舌生疮者食用。但要注意的是,脾胃虚弱、腹泻的人不宜喝此糖水。

制作冬瓜糖水时,最好选用有光泽、肉厚、分量沉、不萎缩干瘪的冬瓜;绿豆事先要用清水浸泡两三小时。

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