发好的猪蹄怎么做好吃?

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准备食材,炖锅一个(最好用电饭煲)、猪蹄两只、葱白两根、姜一块。 香料(可选)八角、桂皮、香叶适量。 调料食盐、生抽、老抽、冰糖、豆瓣酱、剁椒酱。

具体做法: 1.将猪蹄清洗干净后,用刀斩成小块;葱姜切片;香料洗净,八角掰成小瓣备用。 2.锅中加入适量清水,将猪蹄放入锅中,同时放入葱姜和香料,大火煮开后转小火焖30分钟。 3.待猪蹄熟烂后,加入少许食盐调味,并倒入适量生抽和老抽提色,再根据个人口味加入适量的冰糖和豆瓣酱以及剁椒酱搅拌均匀,盖上盖子,小火继续煮20分钟即可。 如果觉得颜色不够,可以再添加少量老抽。但需要注意掌握好火候,避免颜色过深影响口感。

【小贴士】 猪蹄中含有较丰富的胶原蛋白,因此又被称为“美容食品”。不过由于胶原蛋白属于大分子聚合物,很难直接被人体吸收利用,因此食用猪蹄时并不像想象的那样能够补充肌肤的营养,起到美颜效果。 但猪蹄中的胶原经过水解可以被人体吸收,从而提高机体功能。 另外,猪蹄中还含有维生素A、B族维生素、钙铁磷等微量元素,因此除了具有滋润皮肤的作用外,还能够强健骨骼,防治骨质疏松,预防贫血。 不过需要提醒的是,由于猪蹄中含有较高的胆固醇,因此患有糖尿病及心血管疾病的患者不宜过多食用。 在做菜的过程中,注意掌握火候,避免焦糊影响色泽和味道。

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家常猪蹄

食材

猪蹄三个、红椒一个、尖椒一个、生姜一块、蒜瓣几个、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、料酒适量、盐适量、白糖适量、胡椒粉适量、花椒粒适量、桂皮一片、八角几个、陈皮几块、干辣椒几个。

做法

一、提前把猪蹄清理干净,用镊子拔去残留的毛发,放到冷水里浸泡30分钟,去除淤血。准备好所有的辅料。

二、把猪蹄切成小块,清洗干净。锅里倒入适量的冷水,下入猪蹄块,再加入几片生姜和少许料酒,大火煮开继续煮2分钟。

三、把煮好的猪蹄过滤掉水分,清洗掉浮沫,沥干水分备用。锅里重新烧热少许油,下入所有的辅料爆香。

四、下入煮好的猪蹄,翻炒一会,炒至微微变色。加入少许生抽、老抽、料酒、蚝油,翻炒至上色均匀。

五、倒入适量的热水,没过猪蹄,盖上锅盖大火煮开,煮开后转小火焖煮40分钟。煮好后加入少许白糖、胡椒粉、盐调味。

六、大火收浓汤汁,下入切好的青红椒块,翻炒均匀即可出锅装盘了。

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