我是很爱吃榴莲的，榴莲芝士蛋糕、榴莲菠萝冻、榴莲酥、榴莲巧克力等等。 那榴莲肉呢？以前是不大敢碰的。因为被臭到不敢靠近，也因为被误导觉得榴莲味道会很重很难吃。 但！是！我真的吃了这口就忘不了的！！ 之前在榴莲季的时候，去超市看到有卖切好的榴莲，就随手买了一块。其实已经做好被臭味袭击的心理准备了，但没想到打开盒子之后并没有想象中的那种浓烈气味（也可能是我嗅觉不敏感）。而且切面看起来很诱人，金黄色的果肉夹杂着黑色的核，像极了一条条金色的鱼在里面游来游去。 忍不住放嘴里一块，细软滑溜的，香甜的味道瞬间弥漫在唇齿之中，细细咀嚼，能品出淡淡的苦味和回甘，真的是越嚼越有味道啊~ 再咬一块，哇哦，感觉整个人都升华了～～
所以啊，大家不要被外表吓到了，真的很好吃的～～
须茗秀优质答主榴莲的果实肉质细腻，味甜如蜜，浓香四溢，营养价值很高，有“水果王”的美称。榴莲中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素C及B族维生素和矿物质。每100克榴莲果肉含热量310大卡，比芒果及木瓜高出一倍，因此有“严禁运动员食用”、“高热量水果”之称。
从中医角度来说，榴莲味甘酸，性热，有燥热助火、耗气伤阴之弊，多食易引起牙疼、便秘、口腔溃疡、咽部红肿热痛等。有火热及内阴虚者应少食；外阴瘙痒、湿热黄疸者忌食。孕妇应少吃榴莲。据有关文献介绍，成熟榴莲对产妇、婴儿、老年人等体弱人群有补虚强壮作用，是滋补的好食品。
从西医角度说，由于榴莲所含脂肪、糖类较多，对糖尿病、高血脂、肥胖症患者不利。榴莲中含热量较高，不可多吃，尤其是减肥节食者，如食用过量榴莲，可能会影响减肥效果，甚至导致超重。
总之，正常人适量食鲜榴莲，对身体是有益的。患者食用榴莲则应区别对待，一般每天食用40~60克为宜。
