酸奶拌什么好吃?

殷世禄殷世禄最佳答案最佳答案

我喝过的酸奶好多,自己做的酸奶、超市买的酸奶、国外带的酸奶、国内带的红牛味酸奶、还有淘宝买的各种酸奶! 喝的时候都是直接喝,也没想过加别的什么一起喝。 但是昨天逛超市的时候突发奇想,想着酸奶拌点什么会更好吃呢,于是就买了一包燕麦和一瓶草莓味的酸奶准备做一道“酸奶草莓燕麦”!(我比较喜欢甜食所以用的酸奶是草莓味的)

第一步:把酸奶倒到碗里,然后加入燕麦,我买的是即食燕麦,可以直接吃到里面的水果干,所以就不用泡水了;

第二步:用勺子搅拌均匀,让它混合得更均匀;

第三步:找个干净的瓶子或杯子盖上盖子闷着,我想了想这样直接吃的味道可能不太棒,于是又打开一袋酸奶,加入一勺糖调成酸奶酱备用;

第四步:在碗里摆上草莓,然后把调好的酸奶酱倒入中间,让每颗草莓都沾上酸奶酱就大功告成了! 做好之后颜色好漂亮,看着就很有食欲有没有!! 我本来想要拍张合照的,但是……最后却变成了这张图…… (哎,真是失败) 不过味道倒是不错哒~ 我和弟弟两个人就吃了这么多,其实一个人吃的话大概是这个碗的2/3左右吧~ 晚上回去查了一下这种吃法,居然早就有人这么吃过啦,而且叫这个名字——“酸奶草莓燕麦”! 我在网上买了两次酸奶,每次看到标题都有“酸奶草莓燕麦”这几个字的时候就觉得这口味真的超棒啊,一定要买来试试!

佘敏函佘敏函优质答主

1、水果酸奶

酸奶可以和各类富含果胶的水果搭配,它们不仅能提供丰富的膳食纤维和果胶,还可以有效缓解乳糖不耐受的问题,比如吃250克酸奶,可以搭配1-2个猕猴桃或者苹果等。另外,还可以自制一些水果酸奶冻,既有酸奶的营养健康,也有果汁的甘甜美味,而且冷冻后冰凉清爽,是炎炎夏日的清凉食品。

2、谷物酸奶

酸奶和谷物搭配可以弥补酸奶中膳食纤维不足的缺陷,同时在营养上也起到蛋白质和碳水化合物的互补,比如早餐可以250克酸奶+50克小米、燕麦片等谷物。

3、酱肉面包配酸奶

如果正餐吃酱肉类和面包、馒头等谷类食物,可以用1-2杯酸奶来搭配,在提供优质蛋白质的同时还能缓解胃部不适。

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