兔子头怎么好吃?

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我做过两次兔头了,一次是老妈做的,很成功;第二次是我做的,惨败!!! 我来做第三次吧。。。【跪】 准备食材和工具(图里只有一半哦) 注意:兔头不能直接用水泡!会坏掉的!要用冷水慢慢泡出血水。

1、把兔头用清水冲洗干净,然后浸泡在冷水中一个小时左右,期间换水2~3次,尽量把血水浸泡出来;

2、把八角、桂皮、香叶用纱布包起来,辣椒剪成段,与豆瓣酱一起放入锅中,加少许料酒,用小火炒制成酱色,出香味后,放入花椒继续炒香,关火让香料的味道释放一会儿;

3、把兔头取出,沥干水分;

4、热锅中放油,油温热时加入冰糖,用中火熬至冰糖融化并变成焦糖状,然后倒入处理好的兔头翻炒均匀,使兔头均匀地粘上糖浆;

5、把炒好的兔头连同酱料一起倒入高压锅,加葱结、姜片,再倒入适量生抽和老抽,加盐调味,搅拌均匀后盖上盖子,中小火焖半个小时即可。(我的失败经验:火太大,干烧了。。。)

6、稍微晾凉一些后再把兔头肉剔下来,骨头弃之不用(我妈妈是把骨头剔除后再烧的,比较讲究,但我嫌麻烦就直接丢进去了=_=……) 这道兔头的精髓在于豆瓣酱和香料,所以如果不喜欢吃辣或者对辣味比较敏感的朋友,可以少放或者不放辣椒,多放一点葱花提香。

做好以后可以找一个漂亮的小盘子把它们装饰一下再上桌~这样吃起来也比较有仪式感呢!

和硕和硕优质答主

兔子肉的营养十分丰富。现代医学检测证明,每100克兔肉中含蛋白质21.5克、脂肪1.8克、磷519毫克、钙11毫克、铁0.8毫克以及维生素B、C,尼克酸等。不仅含有丰富的优质蛋白质、脂肪,而且还含有丰富的矿物质和维生素。由于其中脂肪含量明显低于其它肉类,且所含脂肪大部分为不饱和脂肪酸,熔点低,易于被人体消化吸收,因此,常被营养学界誉之为高蛋白、低脂肪、低胆固醇的“理想肉类”。

兔腿、兔腰如何烹调才能保持其鲜嫩化渣的本色?这也是兔文化的精髓所在,那就是炒——麻辣、宫保、干锅……无论是哪种口味的菜式,炒的过程中火候的控制是最重要的。炒兔,第一步是将已经熟烫过或卤制入味的原料稍微晾干水分,炒锅上火,用较旺的火将锅烧到近乎干炒的程度,投入蒜米、泡椒、葱段、香菜、姜丝等原料炝香,再倒入晾干后的兔腿、兔腰,用急火火快速颠锅翻炒。这样可以保持兔肉的脆嫩,而且可以将所有配料的香味迅速渗入到兔肉中,成菜后兔肉自然味美异常、鲜嫩化渣。

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