燕麦粥配什么好吃？
燕麦是一种营养丰富，口感佳的粗粮，对降糖、降脂有一定作用。 下面推荐的食谱是燕麦玉米排骨汤，有健脾养胃、降血糖的作用，特别适合糖尿病友喝。 【食材清单】 生燕麦50g，小米20g，清水适量，排骨300g，新鲜玉米1个，生姜3片。
【烹饪流程】 1.把生燕麦淘洗干净后泡软；玉米剥粒备用；排骨洗净斩件；生姜切片；
2.将泡软的燕麦、玉米粒、排骨和姜片一起放进砂锅，加入足量清水，大火煮沸后再煲1小时；
3.调入适量食盐和生油便可食用。
除了上面的燕麦玉米排骨汤外，还可以试一试其它搭配。 比如，在燕麦粥里加上一把核桃仁，既增加了营养，口味也会变得更加丰富。 如果是早上来不及做早餐，可以直接买现成燕麦片来冲泡，简单省事又快捷。 不过，要注意的是，市面上的燕麦片品种多样，还有全脂燕麦、无糖燕麦等区别，要选择无糖无油的纯燕麦才能起到降糖的效果哦~ 除直接吃外，也可以打豆浆或磨粉冲调服用。但注意不要浸泡时间太长或煮得太烂，这样不利于血糖的控制。