干鱼与什么炒好吃?

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1、豆腐皮(千张) 配料:葱、姜、蒜、小米椒、干辣椒段、豆瓣酱,麻油、生抽、老抽、白糖、陈醋、胡椒粉、味精、鸡粉、香菜。 制作方法:锅烧热后加入食用油,然后放入葱、姜、蒜爆香。接着放入切好的千张丝,转大火进行爆炒。随后加入小米椒、干辣椒段继续煸香。 最后加入豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、陈醋和胡椒粉等调味料,炒至汤汁沸腾,再淋上麻油就可以了。 提示:这道菜的关键在于千张的处理方法。在炒之前要先用冷水浸泡去除豆腥味。

2、鱼片 配料:葱、姜、蒜、青红椒、鸡蛋清、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、香油、鸡精。 制作方法:把鱼洗干净,鱼肉切成薄片。用葱、姜、蒜、料酒、盐、胡椒粉、蛋清腌制10分钟入味。再把淀粉均匀地涂抹在鱼片上。 最后锅中倒油,油温五成热的时候下入鱼片炸熟,捞出来沥干油分。锅内留底油,放葱、姜、蒜炝出香味,再放入青红椒翻炒至断生,然后加鸡精和香油调味即可。 提示:鱼肉比较嫩,所以处理的时候要注意不要破坏鱼肉的纤维。

3、虾仁 配料:葱、姜、蒜、料酒、生抽、白糖、白醋、胡椒粉、辣椒酱、鸡精。 制作方法:首先将虾去掉泥肠,清洗干净以后放在一旁备用。 把葱切葱花、姜切丝、蒜切片备用。取一个小碗,调入适量生抽、白糖、白醋、胡椒粉、辣椒酱料一起搅拌均匀待用。最后锅里烧开水,把虾仁放进去煮熟,再用漏勺捞出放冷水中冲凉,沥水备用。 把调好的酱汁倒在虾仁上,撒上葱花、姜丝和蒜末,用筷子拌匀就可以吃了。

4、花菜 配料:葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、生抽、老抽、白糖、陈醋。 制作方法:花菜洗净掰成小朵,放到水龙头下冲洗干净。锅里加水烧开,放点油盐,再把花菜放进去焯一下,捞出冲凉备用。 锅内热油,放入葱姜蒜、干辣椒、花椒炝出香味。再倒入花菜翻炒均匀。 最后调以适量生抽、老抽、白糖、陈醋炒匀即可出锅。 提示:由于花菜含有硝酸盐,所以不宜长时间加热烹饪,以免产生致癌物亚硝酸盐。因此最好能现做现吃。

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干鱼,是用鲜鱼经过盐腌、脱水的传统方法制成的干制食品。干鱼的蛋白质、无机盐、脂质等成分都比较丰富,是营养价值较高的食品。

干鱼与辣椒

首先分享干鱼与辣椒炒吃的方法,干鱼洗净泡发切段,辣椒洗净切丝、姜丝和蒜片切好备用。油锅烧热后加入干鱼大火煎炸,两面煎透后夹出,重新起锅爆香姜蒜和辣椒后加干鱼翻炒,加入生抽、耗油和适量水收干汁,撒上点鸡精炒匀就可以出锅了。

干鱼与地瓜叶

干鱼洗净泡发切段,地瓜叶洗净切小段、蒜子剁成泥备用。油锅烧热后爆香蒜泥,加干鱼煎一下,再加入地瓜叶大火翻炒,加入生抽和适量水焖一会儿,汤汁收干加入盐和鸡精炒匀即可。

干鱼与毛豆

干鱼洗净泡发切段,新鲜毛豆洗净,姜丝和蒜片切好备用。油锅烧热后爆香姜丝和蒜片,加入干鱼煎一下,再加毛豆炒到变色,加入料酒烧一会儿,最后加入辣椒、盐和鸡精炒匀即可。

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