鸡藕怎么做好吃吗?

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我的天!终于遇到一个我答得上来的问题了! 先摆结论,这道菜要好吃,关键就在一个“炒”字。 很多人做鸡汤都是煮出来的,这种做法大错特错!其实鸡汤最鲜美的方式应该是“炒”出来。(关于炖汤和清炖的区别,这里有一篇非常棒的文章推荐看看哦) 用小火慢慢把食材里的营养炒出来,才是鸡汤最正确的打开方式~

【材料】 鲜鸡一只、干香菇若干、藕一段、生姜三片、小葱一根、食用油适量

【制作过程】 1.干香菇提前用冷水浸泡至膨胀变软后捞起洗净备用;莲藕去皮洗净备用;

2. 鲜鸡肉冲洗干净血水沥干,砍成块状备用;葱花姜丝备好;锅中放油烧热后,将葱白和姜丝下锅爆香;

3. 香味扑鼻而来的时候,就可以加入鸡肉爆炒了,记得一定要大火不停翻炒,期间会出很多水,这是正常的,继续大火收干水分;

4. 当锅里面水分变少,可以看见锅底的时候,就把泡好的香菇和藕放进去一起拌炒,这个时候如果感觉太干不好炒的话,可以少量多次加水进去,但切记一次别加太多,否则就会像下面这样……完全炒不熟有木有啊!!!

5. 最后当香菇和莲藕都软了之后,就可以放盐和料酒调味关火出锅了~

Tips: 1.整道菜不需要放味精之类的调料,新鲜食材本来就是很鲜的啦~

2. 鸡肉在炒的过程中会出很多水,这些水是营养物质的浓缩,一定不要浪费了,最好盛起来喝掉。

3. 一定要大火快炒,这样才能保持食材的鲜嫩。如果你炒了十几分钟还没熟的话,那肯定就是你火太小啦~

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鸡藕的做法其实很有针对性,根据不同的搭配和制作方法可以分为:家常鸡藕,鸡肉鸡藕粥,素炒鸡藕,五花肉炖鸡藕等等各种形式。当然鸡藕本身营养丰富,而且十分鲜美可口,所以不管怎么样做都是十分美味的。而且鸡藕不论怎么吃都是很有营养的,其烹饪形式多样,味道鲜美,营养丰富,做法简单。鸡藕和一般的藕相比是有着明显的优势的,不仅是味道鲜美出众,而且做法十分的多而简单的,既美味有便宜。一般鸡藕炖排骨或者和猪肉同炖,汤味十分鲜美甘甜,味道十分的鲜美。而且在烹饪时无需加味精或其他鲜味剂,就已达到鲜味俱佳的效果了,可以说是十分的省事,又美味营养的。

鸡藕不仅有着鲜美的味道,并且其营养价值也是十分全面的,其用途也是十分的广泛的!鸡藕可以入菜,可以做成蔬菜,也可以入汤等等!鸡藕中还含有丰富的营养和多种微量元素以及7种容易被人体吸收的营养物质,其美容养颜,排毒通便,宽肠健胃,止泻固精,增强体力,润肤有光泽的功效是十分明显的,并且还有明显的减肥瘦身效果。经常食用鸡藕还可以防止余糖形成血脂,预防心血管系统的疾病,其作用和功效是十分的广泛的,经常食用对你的健康和颜值都是很有帮助的。

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