怎么炒豇豆好吃?
作为一个山西人,最喜欢的豆角做法是凉拌豆角 不过现在天气冷了,做凉拌豆角有些费事,就在网上搜了一下炒豆角的做法,搜到了您做的这道肉片炒豆角,看了之后觉得非常简单,而且非常开胃下饭,就决定按照这个方法试一试。 结果真的成功了!真的特别好吃! 把买回来的豆角去掉头尾,清洗干净后掰成段;肉切成薄片,加入生抽、老抽、料酒抓匀了腌制一会儿。 锅里放油,烧热后放入葱花和姜片爆锅,然后倒入切好的五花肉,小火慢慢煸炒至变色出油,加入八角和桂皮一起炒。等到肉的颜色变成亮亮的浅棕色,加入一勺豆瓣酱,炒出红油,接着倒入开水,大火煮开后加入食盐调味,再把洗净的豆角倒进去,大火烧开转中火焖煮3-5分钟(根据豆角的长度判断)。
等到豆角熟透,汤汁收得差不多的时候,淋点儿醋提味就可以出锅啦~ 这样的做法简单快手又美味,强烈推荐给大家!
豇豆营养丰富,含有蛋白蛋、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁、胡罗卜素和植物蛋白,具有健脾和胃、消肿下气、清热除烦的保健作用。每100克鲜豇豆中含蛋白质4.65克、钙111.8毫克,可与肉类媲美,豆角肉丝素有“素肉”之称,民间还有“常吃豆角,永葆青春”的说法。
豇豆又名带豆,是我国特有的蔬菜。因为豇豆在贮存过程中易老化和开裂,所以在市场上很少见,想吃豇豆,只能到菜园里去购买。豇豆一般在夏天的时候开始结果,可结果期比较长,可延续到10月份,下面介绍一道非常简单的炒豇豆做法。
原料:豇豆450克,精盐6克,蒜茸7克,香油5克,味精2克。
制作:
1、将豇豆掐去两头,洗净,入沸水锅中汆一下捞起,晾凉,切成2厘米长的段,放盘内,加入精盐(5克)拌匀,腌10 分钟后滤去盐水。
2、滤水后的豇豆加入蒜茸、味精、香油、剩余的精盐拌匀,入盘即可。
特点:脆嫩味鲜,微有麻辣。
制作提示:豇豆一定要汆透,口味以成味为佳。