黄豆芽煮鱼怎么做好吃?

淳于梓凡淳于梓凡最佳答案最佳答案

这道菜做起来很简单,吃起来香而不腻,非常下饭,推荐大家试试。 黄豆芽中含有丰富的维生素A,对眼睛有很好的保护作用;含有丰富的维生素B,有舒缓压力、消除疲惫的功效;含有的硒元素可以降低胆固醇和血脂,预防动脉硬化等心血管疾病的发生。还有清热解毒、明目降火的作用。 准备原料:

新鲜黑鱼一条、黄豆芽200g、大蒜适量、姜适量、花椒适量、葱花适量

腌制鱼肉:

1、鱼洗净沥干水分后,用刀在鱼身上斜切3刀(深度大致为1cm左右),用料酒和生姜抹匀鱼身,放置5分钟左右去腥入味。

2、豆瓣酱剁烂后与蒜末、姜末混合,加入少许清水拌匀,调成酱料备用。

煎炒鱼头鱼尾:

3、锅中放油烧热,下鱼煎至两面金黄(大约七八成熟的样子),盛出待用。

4、锅底留油,放入切好的鱼肉,均匀撒上一层白糖,再将调好的酱料倒入锅中,小火焖煮约6分钟。

5、待汤汁变浓稠时,放入煎过的鱼头和鱼尾,撒上葱花,即可关火出锅。

煮黄豆芽:

6、另起锅注入清水,水开后放入黄豆芽煮熟捞出,盛入碗中待用。

7、将焖熟的鱼肉连汤带料一起舀入豆芽上,再淋上适量蒸鱼豉油就可以了。 这道菜做起来真的超级简单!主要就煎鱼和炖鱼两个工序,当然调味也是很重要的哦~

吕健祺吕健祺优质答主

制作黄豆芽煮鱼的时候,在煮之前要把鱼腌制一下,这样煮出来的鱼会更加入味,而腌制的料汁最好要用点白酒,去除鱼腥味。

煮鱼的汤用的是高汤,没有高汤就用鸡汤块煮的汤也成,加入高汤煮鱼,煮出来的鱼会鲜味十足,如果没有,那么用点鸡精提鲜也是可以的。

黄豆芽煮鱼的家常做法:

黄豆芽500克,草鱼肉500克、榨菜丝100克。大葱白1根,姜丝10克,泡辣椒丝5克,蒜瓣5克,盐、料酒、白糖、胡椒粉、鸡精、高汤、水淀粉、食用油各适量。操作方法:

黄豆芽洗净沥干水分,草鱼肉洗净切成片,用料酒、盐、水淀粉拌匀腌渍10分钟,大葱白洗净切段。

锅上火,放少许的食用油烧至五成热,放入蒜瓣、葱段爆锅,出香味后放入大葱白段、榨菜丝、黄豆芽煸炒。

煸炒到断生后放入料酒、少许的白糖和高汤

用大火煮沸后,放入草鱼片煮一会儿。

待草鱼煮熟后,调入白糖、盐、胡椒粉、鸡精搅匀,撒上泡辣椒丝即可装盆。

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